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科学选择益生菌时，应在医生指导下针对孩子体质选择。秋冬季节易发儿童胃肠问题，低免疫力群体需注意。应适当接触细菌增强免疫力，多吃新鲜水果和蔬菜，避免反季节水果，同时可补充有助免疫的益生菌，如爱益森小粉盒，帮助维持肠道菌群平衡。