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乳铁蛋白对宝宝的好处包括抗菌抗病毒、调节免疫、促进肠道发育和增强抵抗力。但补充乳铁蛋白需在医生指导下进行，同时建议宝宝摄入富含维生素和微量元素的水果和青菜，以实现营养均衡。

婴儿可以吃乳铁蛋白，具有帮助抵抗细菌病毒、促进生长发育和正常造血功能、增强抗病能力等作用。因此，建议婴儿服用乳铁蛋白。