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宝宝积食主要是由于胃肠功能发育不完善或家长喂养不当导致的，表现为食欲不振、恶心、呕吐等症状。家长可通过顺时针按揉宝宝腹部和少食多餐的方式进行喂养，严重时可服用调理肠道的益生菌。

八个月的宝宝适量食用西瓜是可以的，但需注意西瓜的成熟与新鲜、控制食用量，并观察宝宝反应。西瓜为寒性水果，脾胃虚寒的宝宝需谨慎食用，感冒时最好咨询医生。此外，应避免冰镇西瓜，饮食应多样化、营养均衡。