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女性在月经期间应特别关注饮食与护理。建议避免辛辣食物以免刺激子宫收缩，加重痛经和不适。同时，保持营养均衡、加强个人卫生和情绪管理，可以有效缓解经期不适，维护身体健康。

文章讨论了女性在月经期间的饮食注意事项，特别是榴莲的益处，如补充能量、预防贫血和缓解痛经。同时，提醒女性避免食用冰淇淋、柚子和螃蟹等寒性食物，以维护身体健康。