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经期能否喝咖啡?一文揭秘!
月经期间,适量喝咖啡可提神、缓解疲劳和水肿,但过量可能加重情绪波动和痛经。建议每日咖啡因不超过200mg,并选择含牛奶的咖啡。同时,避免空腹饮用以减少肠胃不适。
陈皓
主治医师
华润武钢总医院
2024-11-22
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