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饮食不规律可能导致月经推迟。中医认为这会影响脾胃，导致气血不足，引发宫寒。可考虑使用温经止痛膏。西医角度看，饮食紊乱会影响内分泌，导致激素异常，进而影响月经周期。患者需在医生指导下用药。

艾草是一种常见的中草药，具有温经散寒和活血通络的作用，适用于宫寒引起的行经不畅、腹痛等情况。尽管有调经作用，但不会导致月经提前。如月经提前，应及时就医。用药期间建议注意休息和保暖，避免生冷和辛辣食物。