爱你健康网

要让孩子个子长高，首先要保证健康饮食和营养均衡，适量进行运动而不造成身体负担。此外，充足的睡眠也十分关键，家长应以身作则，避免孩子养成熬夜的坏习惯，因为熬夜对身体和身高的成长都可能产生负面影响。