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孕妇可以吃紫菜蛋汤，这道菜以紫菜和鸡蛋为主料，味道鲜美且易于消化。紫菜和鸡蛋均含有丰富的营养，如高蛋白、胡萝卜素及铁，有助于补充孕期营养，预防缺铁性贫血，促进胎儿发育。此外，紫菜中的高钙含量也有助于改善缺钙问题。