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本文探讨了女性生理期是否可以食用芒果的问题。适量食用芒果通常是安全的，并能补充必要的营养素，但需注意控制食用量、观察身体反应，以维护健康。此外，强调了均衡饮食的重要性。

女性在生理期可以适量喝牛奶，因其富含优质蛋白质，有助于维持身体功能和增强免疫力。应注意饮用温热的牛奶，避免冰冷以免刺激肠胃，并控制饮用量以避免消化不良。此外，维持饮食均衡和良好的心情也很重要。