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压腿坚持几天才不会痛
压腿后疼痛的缓解时间因人而异,取决于个人体质、压腿强度及持续时间。轻度疼痛通常在3至5天内减轻,而重度疼痛可能需更长时间。有规律的热身运动和合理安排压腿强度,有助于预防疼痛。如疼痛加重,应及时就医。
陈坚
主任医师
北京大学人民医院
2024-11-22
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