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脖子扭到了一动就疼怎么办
脖子扭伤后需减少活动,使用颈托固定可缓解疼痛。推荐局部热敷或外贴药膏进行治疗,严重时可用牵引。避免长时间低头和身体疲劳,保持正确睡姿,改善不良习惯,有助于恢复。
陈坚
主任医师
北京大学人民医院
2024-11-22
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