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孩子膝盖内侧韧带撕裂可采取外固定保守治疗或手术治疗。轻度撕裂可选择石膏或支具外固定，配合药物治疗；严重撕裂需手术修复并在康复师指导下进行功能锻炼。同时，建议加强营养，多摄入高钙高蛋白食物。

韧带撕裂患者需多摄入富含优质蛋白的食物，如鱼类、蛋类、瘦肉和牛奶，以促进组织愈合并搭配新鲜蔬菜。同时应避免辛辣和油腻食物。建议前往正规医院进行检查和治疗，病情较轻者可用支具固定，重者需手术修复。