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爬行对颈椎病有好处吗
爬行对颈椎病有一定好处,如减轻颈椎刺激症状和增强颈部肌肉力量。但爬行方式可能不安全,且对膝盖有损伤风险,建议进行小燕飞、平板支撑等安全的锻炼。
吴斌
副主任医师
武汉协和医院
2024-11-22
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