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孕妇的饮食对宝宝皮肤的发育有重要影响，尤其是维生素C和维生素E丰富的食物，有助于宝宝皮肤白皙及孕产妇抵抗力提升。然而，宝宝的皮肤颜色主要由遗传决定。孕期应多吃新鲜蔬菜水果，增强母体抵抗力，并促进营养吸收。