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乳腺增生结节有可能自愈，尤其在女性进入绝经期后，卵巢功能减退和雌激素水平降低可能导致结节自行消失。但若结节较大且生长迅速，则需药物或手术干预。建议保持良好的生活习惯，心态平和，避免激素含量高的食物，以促进症状改善。