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胳膊肘黑色素沉淀可通过调整饮食、外用药物、口服药物、光子嫩肤及激光治疗等方法去除。建议患者及时就医，遵医嘱选择合适的治疗。此外，日常防晒也非常重要，可以通过涂抹防晒霜、佩戴防晒帽等方式预防黑色素沉淀。