爱你健康网
首页
视频科普
语音科普
科普文章
专家问答
健康笔记
首页
>
有关标签《无氧运动》资料列表
平板支撑能瘦肚子吗
平板支撑可动员全身肌肉,但由于其为无氧运动,无法消耗脂肪。要想瘦肚子,需要进行足够长的平板支撑运动,并结合增强有氧运动和控制摄入量,以提高基础代谢率,实现脂肪减少。
陈博
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
2024-11-22
4
1