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额头窄适合齐刘海和侧分短发等发型，这些发型能暂时改善外观。如果希望较为永久性地调整额头，可以考虑填充脂肪、假体植入或玻尿酸注射等方法。选择正规的医疗机构并由经验丰富的医生进行操作非常重要。

对于额头很高的人，选择自体脂肪隆鼻或假体隆鼻会使鼻子更加立体和自然。自体脂肪隆鼻通过抽取自身脂肪填充，而假体隆鼻则使用硅胶假体。建议患者在医院咨询医生，根据个人要求制定合适的治疗方案，并在术后注意护理，避免挤压和揉搓，以免影响效果。

面部吸出的脂肪一般可以用于填充额头，通常由经验丰富的医生进行。面部吸脂技术已非常成熟，按照正规方法进行可减少对面部的伤害。吸脂后提取的脂肪可以用于局部填充，以达到医疗美容的效果。