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怎么瘦脚踝
脚踝周围没有多少肌肉,通过锻炼韧带和肌腱可以使脚踝变瘦。常见的锻炼方式包括垫脚尖和踢肘,能增强肌腱力量,改善血液循环,减少水肿,使脚踝更加美观和有力量。
刘凤岐
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-22
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