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倒立有什么好处
倒立可以增加静脉和淋巴的回心血量,减少组织肿胀,改善循环。站立时受引力影响,倒立后血液回流得到改善,腿部感到轻松。不过需注意,倒立时间不宜过长,以免影响动脉。
刘凤岐
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-22
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