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下楼梯脚崴了怎么快速恢复
下楼梯脚崴了是常见运动损伤,应保护和固定受伤部位,使用弹力绷带或支具。同时进行局部冷敷以减轻炎症和疼痛。休息时应抬高患肢,以促进血液回流,达到消肿效果。
刘凤岐
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-22
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