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脊柱的四个生理弯曲包括颈椎和腰椎的前屈，以及胸椎和骶椎的后凸，保证了脊柱的弹性和稳定，有助于直立行走和保护大脑。长时间低头和久坐可能导致生理弯曲异常，进而影响直立行走功能，出现头晕和下肢无力。保护脊柱生理弯曲至关重要。