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脖子一侧筋疼可能由受凉、枕头不合适和颈部肌肉劳损等因素引起。受凉会导致局部血液循环异常，造成疼痛和酸胀。高枕头可能牵拉颈部肌肉，导致损伤。长时间保持固定姿势亦可引起劳损。应热敷和及时调整枕头以缓解不适。