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缓解肩部疼痛的小妙招
本文介绍了一种简单有效的肩部运动,具体步骤包括两脚分开、手臂平举、向上伸展,并强调要有节奏地完成动作。运动可以缓解肩部酸痛,增强血液流动,且需贵在坚持,以获得最佳效果。
郭向飞
副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
2024-11-22
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