爱你健康网

伸懒腰时，肌肉和筋膜被拉伸，可能出现弹响，属生理现象。此外，胸肋关节因长期不动，血液循环下降，挺胸动作会导致关节外纤维和韧带突然拉伸，发生弹响但不疼痛。