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胸骨软组织炎可能由于剧烈活动、劳累过度等因素引起，表现为疼痛不适。建议规律作息，饮食上应增加钙和胶原蛋白，避免刺激性食物。需进行检查以明确病因，可能需要使用布洛芬等药物治疗。同时需注意胃部健康及心脏供血情况。