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脚扭伤了怎么才能恢复脚扭伤后应制动休息，避免加重损伤。进行加压包扎以固定受伤部位，并使用冷敷控制炎症，减轻疼痛和肿胀。待炎症控制后，应进行功能锻炼，以提高关节力量和韧带强度，促进恢复。
刘凤岐主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院2024-11-22 3 -
脚扭伤有哪些快速消肿的方法脚扭伤后可通过冰敷、弹力绷带加压包扎和抬高脚来快速消肿。冰敷可以控制炎症并需持续进行；弹力绷带有助于控制肿胀；抬高脚能促进血液回流。药物方面，可使用活血化瘀和消肿止疼的药物。
刘凤岐主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院2024-11-22 3 -
脚扭伤了怎么消肿止痛？实用妙招全知晓脚扭伤是一种常见意外，导致疼痛和肿胀。应对方法包括在24小时内进行冰敷，之后热敷。此外，药物治疗和选择合适的鞋子、注意走路和运动方式也很重要。日常护理也是恢复的关键。
殷立东主治医师 中国人民解放军第二〇三医院2024-11-22 4 -
脚扭会骨折或者骨裂吗脚扭可能导致骨折或骨裂，尤其是脚趾骨、脚踝关节及小腿胫骨、腓骨。在受伤后，应保持脚部放松并尽快进行影像学检查以了解受伤情况。治疗通常需要石膏固定或外科手术，康复期间应定期复查。
魏宪会副主任医师 滨州市中心医院2024-11-22 1
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