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文章讨论了平足症对膝关节内翻的影响及其引起的内侧疼痛。提出穿矫正鞋垫为简单有效的治疗方法，能够恢复足弓结构，从而缓解膝内侧的关节摩擦和疼痛，改善关节炎问题。

轻度扁平足症状轻微且易改善。可通过增强足内在肌、拇展肌及胫后肌腱的力量，或进行外侧肌肉拉伸、足部运动来改善平足。此外，使用足弓垫或矫正鞋垫等辅助工具也对恢复有益。