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腰椎间盘突出患者通过按摩可以缓解症状，主要适用于轻中度病例。按摩有助于增强局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛。但从医学角度看，这只是短暂的缓解，并非根治方法。

天天按摩对扁平足的效果有限，虽然可以缓解疼痛、放松肌肉，但无法改变足的空间结构。按摩主要作用于肌肉放松，而不能让骨头归位，站立时依然会对肌腱和韧带造成异常受力，可能导致再次损伤。