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脚后跟一按就疼的原因主要有足底筋膜炎、脂肪垫炎及跟骨损伤等，足底筋膜炎常因劳累、脚结构变化等引起，并可导致炎症和疼痛。少见情况下，高弓足的人可能出现脂肪垫炎，亦可因跟骨损伤或滑囊受压引发疼痛。

走路多了脚底板疼多数是由于足底筋膜受到了损伤引起的。足底筋膜连接脚掌到脚后跟，反复的拉伸和微损伤会导致其炎症，造成肿胀和疼痛，影响走路活动。因此，足底筋膜的反复劳损是导致疼痛的主要原因。

左脚后跟疼主要是由于足底筋膜炎，导致足底筋膜在左脚后跟部位受到损伤，产生炎症、肿胀及疼痛。还有其他可能的原因，如跟骨本身的问题，包括骨折、骨囊肿、神经卡压及滑囊炎等。

足跟痛通常是足底筋膜炎引起的，主要表现为足跟局部的肿胀和疼痛。由于日常活动中不断地进行微损伤的积累，导致筋膜异常牵拉并产生裂变。形成足跟痛的原因还与肌肉紧张及足部结构异常有关。

扁平足会导致足弓低平，从而拉紧足底筋膜，进而引发脚后跟疼痛和足底筋膜损伤，尤其是跟骨交界处最常见的足底筋膜炎症状。