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虽然鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，对儿童和青少年身体的生长发育有益，但仅依靠吃鸡蛋不能决定身高的增长。身高主要受遗传、内分泌、营养、运动和睡眠等多种因素的影响。保持良好生活习惯和饮食结构，能够为身高增长创造有利条件。