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额关节紊乱综合征主要表现为咀嚼肌疼痛、张嘴时关节弹响以及运动受限。其成因包括不良咬合关系、不良生活习惯、外伤、心理因素及全身性疾病等。预防和治疗可通过改善口腔习惯、避免外伤、调节心理状态等措施，及时就医为关键。