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打篮球时手指挫伤可导致肿胀，应立即停止活动并进行冷敷，使用冰水混合物降低温度以减轻出血和肿胀。在恢复期可使用膏药和热敷，搭配口服活血药物，促进血流，加快损伤恢复。

跌打损伤后，受伤部位常伴关节内出血和水肿，需尽早进行冰敷，以减少出血和水肿。建议在受伤后24小时内立即冰敷，必要时可延续至48小时。同时，减少活动以防止肿胀加重，冰敷的时间不宜过长，以达到有效治疗的目的。