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咬肌变大的恢复情况视具体原因而定。短期过度使用如咀嚼硬物可通过调整饮食恢复，而长期习惯需面部按摩等措施。牙齿问题需矫正，并可考虑医疗手段如肉毒素注射，但应在专业指导下进行。

嘴巴在张合过程中，如左侧骨头发出响声，可能由颞下颌关节功能紊乱或疾病导致，包括正常生理现象和不良饮食习惯。调整饮食习惯和进行牙齿矫正可改善情况，严重者需就医治疗，保持良好生活习惯亦有助于预防。