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肩颈痛贴膏药有用吗本文讲述了颈肩痛的早期治疗方法，包括外用热敷和膏药以改善血液循环和促进炎症代谢。如果病变时间较长，可能需要使用冲击波治疗或局部神经阻滞等手段干预。
郭向飞副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院2024-11-22 8 -
睡觉时间长了腰疼怎么办？睡觉后出现的腰痛多由局部循环或气血不足引起的肌筋膜炎。通过X线片可诊断脊柱小关节错位，或评估骶髂关节炎症。对寒凝导致的腰痛可用中药调理，效果不佳时可局部注射消炎镇痛药物。
郭向飞副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院2024-11-22 8 -
腰疼腰部两侧酸胀怎么办？腰痛伴随两侧酸胀是常见的肌筋膜炎表现，通常见于年轻白领和更年期女性。主要因腰背部肌肉功能失调导致局部循环不良。可通过冲击波治疗、神经阻滞或微创介入手段快速缓解症状。
郭向飞副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院2024-11-22 4 -
如何预防肌筋膜炎预防肌筋膜炎需保持适当的姿势，避免长时间和重复性运动。应注意放松、休息，减轻肌肉和筋膜紧张。同时，要做好保暖，避免受凉和外伤。肌筋膜炎通常是由于外伤、劳损等引起的非特异性炎症，适当休息和物理治疗如按摩、针灸能缓解症状。
周恩昌副主任医师 聊城市第二人民医院2024-11-22 4
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