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肩周炎晚上睡觉更痛可能因白天肩关节过劳、天气寒冷导致血液循环不畅或人体痛觉神经敏感。缓解方法包括睡前热敷、艾灸、红外线照射，或使用非甾体类抗炎药和外敷止痛药膏。

怀孕期间，颈椎痛的按摩应适度，轻柔，避免俯卧位。紧张的状态对胎儿不利。可以采用物理疗法，如热盐袋、暖宝宝热敷等来缓解疼痛，控制温度效果不错，应尽量避免药物，以免影响胎儿健康。