-
产后盆底肌怎么修复产后盆底肌恢复训练需要坚持三个月才能见效，方法包括凯格尔运动和深蹲训练。凯格尔运动着重于耻骨和尾骨肌的收缩，深蹲训练同样有效。每次收缩保持三到五秒，放松十秒，推荐每日进行三到四次。
李艳主任医师 邯郸市中心医院2024-11-22 8 -
奶少看什么科奶水少可以看妇科或中医科，通常与产后身体未恢复、气血不足及营养不良有关。通过中药调理、乳房护理和小孩多吸吮等方法，能够促进乳汁分泌。饮食上建议饮用鲫鱼汤、猪蹄汤等，增强营养，保障正常的哺乳。
李俊茹主治医师 朝阳市中心医院2024-11-22 4 -
人流后可以骑车吹风吗人工流产后一个月内禁止同房及盆浴，禁止吃生的、冷的、刺激性食物，需要注意休息和卫生，不可以太劳累，更不可以骑车吹风。建议控制外出，以保护身体健康，并注意以后避孕，避免再次意外怀孕。
周齐主任医师 首都医科大学宣武医院2024-11-22 1 -
产后平躺睡觉腰疼怎么回事文章讨论了产后平躺睡觉时腰疼的可能原因，包括腰肌劳损与受凉，并建议采用按摩、推拿、理疗及针灸来缓解。强调产妇需注意保暖，避免剧烈运动和长时间静坐或站立，同时在饮食上应远离冰冻和油腻食物，多摄入高蛋白和钙质食物。
郭向飞副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院2024-11-22 1 -
产后腰痛怎么回事产后腰痛常因卧床时间过长引起的腰部肌肉劳损或软组织炎症，或因穿刺麻醉造成的疼痛。应适当走动，理疗穿刺部位，避免久坐、久站及负重，防止受风受凉。
高璐主治医师 济宁医学院附属医院2024-11-22 6 -
有严重痔疮适合顺产吗孕妇严重痔疮不适合顺产，因顺产会加重痔疮，导致痔核脱出、血栓性外痔或大出血。孕期应进行积极治疗，如肛周温热水坐浴和使用无害的痔疮药物。
王彦凯主治医师 中国人民解放军第537医院2024-11-22 5
1