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冷热交替法是一种通过交替使用冷水和热水洗浴会阴部来延长性生活时间的方法。它能刺激血管收缩与舒张，改善血液循环及营养状态，部分人群可增加阴茎勃起硬度。然而，需注意选择合适的水温，避免对皮肤粘膜造成损伤。