爱你健康网

冷热交替法是一种通过交替使用冷水和热水洗浴会阴部来延长性生活时间的方法。它能刺激血管收缩与舒张，改善血液循环及营养状态，部分人群可增加阴茎勃起硬度。然而，需注意选择合适的水温，避免对皮肤粘膜造成损伤。

男人延时的方法包括指压阴茎法、腹式呼吸法、冷热交替刺激法和口服药物及麻醉剂的应用。指压法通过手指按压阴茎进行训练，腹式呼吸法有助于放松和改善充血，冷热刺激法则通过温度变化达到壮阳延时效果。