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氨基丁酸是一种重要的中枢神经系统神经递质，适量摄入可改善女性睡眠质量和降低血压，具有增进脑活力、安神、调节激素分泌、改善脂质代谢和缓解焦虑等生物学功能。

氨基丁酸是一种氨基酸化合物，广泛存在于脊椎动物、植物和微生物中，是重要的中枢神经抑制性神经递质。它对人体有益，能改善睡眠质量、抗惊厥、提升脑机能、促进生长激素分泌、降血压及缓解焦虑等多种功效。

氨基丁酸通过提高葡萄糖磷酸酯酶活性及乙酰胆碱合成，改善血流量与氧气供应，促进大脑代谢与恢复脑细胞功能。此外，它具有抗焦虑、调节情绪、缓解神经紧张及改善睡眠效果。需注意用量，尤其对孕妇及哺乳期女性应慎用。

氨基丁酸对人体的危害主要表现在药物的副作用，可能导致神经疲劳、呆滞、昏迷、昏睡等症状。其抑制性作用可能引起血压下降、胃肠道不适、头痛和全身乏力，长期或过量服用可致深度睡眠。