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孕妇适量食用扁豆可以获得丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，有助于提高免疫力和促进胎儿发育。但需注意适量和完全煮熟后食用，以免影响健康。

孕妇在孕期可以适量食用三只松鼠等坚果类食物，这些食物富含蛋白质和微量元素，有助于胎儿发育。建议采用低盐、低糖、高蛋白的饮食原则，以预防高血压和妊娠期糖尿病，同时控制体重在25斤左右，避免增加过多体重导致难产。

孕妇可以适量食用葱蒜，属于正常食物。高血压患者应避免过咸食物，糖尿病患者应避免过甜食物。低危产妇的饮食与非孕期相似，建议多吃清蒸食物，少吃油炸食物，以免引发健康问题。

孕妇可以吃鲫鱼豆腐，富含蛋白质和DHA，有助于胎儿生长和神经系统发育。在孕期应避免过咸和高糖食物，以防高血压和糖尿病。鲫鱼豆腐汤适合孕妇，产后也有助于下奶。

孕妇可以适量食用香蕉，但应控制每周食用次数，以防止血糖升高及相关并发症。香蕉可以缓解便秘，同时应减少甜水果摄入，以预防妊娠期糖尿病。具体情况应在医生指导下处理。

孕妇可以食用煮熟的河鱼，因其富含DHA，有助于胎儿脑部和神经系统发育。需要注意的是，生吃河鱼可能导致寄生虫或细菌感染，增加流产或早产风险，因此孕期应保持饮食清洁，并适量补充蛋白质。