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乳房晃动疼痛可能由哺乳期的积乳、非哺乳期的乳腺炎症或乳腺增生引起，同时需排除外伤因素。痛感明显时建议到乳腺外科就诊。日常生活中应避免剧烈晃动，穿合适的胸衣以限制乳房活动，并定期进行自检，发现不适及时就医。