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锯叶棕果实提取物软胶囊的主要副作用为胃肠道反应，常见症状包括胃痛和食欲下降。为了减少副作用，建议在餐后服药，避免辣椒和饮酒，并增加清淡饮食与水分摄入。停药后副作用通常会自行消失。

锯叶棕果实提取物软胶囊的疗程一般是四周，药物吸收效果与饮食干扰有关。服用期间应适度忌口，避免生冷及辛辣食物，并根据个体胃肠道功能调整用药，制定合理的剂量和疗程，以期获得最佳治疗效果。