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乳头硬一碰就疼，可能是乳头炎或乳腺增生引起。乳头炎常见于哺乳期，伴有皲裂、水肿等症状；乳腺增生则与熬夜劳累和情绪波动有关。建议及时就医，明确病因，并根据情况进行相应治疗。

乳头炎一般看乳腺外科或普外科，常见于哺乳期，宝宝吸吮导致乳头皲裂和炎症。应注意保护乳头，避免不当吸吮姿势，使用吸奶器的时间不宜过长。如有皲裂可短期使用红霉素软膏，在哺乳前清洗干净。