爱你健康网

晚上睡觉时腰疼可能是由于床垫过硬或过软引起的，建议去骨科检查。选择软硬适中的床垫，避免长时间躺在床上，并做好腰部保暖，日常注意少做剧烈运动，饮食上增加高蛋白食物。

记忆海绵床垫对身体无明显害处，但在透气性、支撑力等方面可能不适合某些人群。对过敏体质者可能引发反应，且长期使用可能影响环境。选择时需综合考虑材质、硬度及透气性等因素。