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小儿消化不良时可进行腹部按摩，采取平卧位，以肚脐为中心做圆周运动。顺大肠方向适合大便干者，逆大肠方向适合大便稀者，手法轻重适宜且保持温暖，有助于调理脾胃。

文章描述了一种通过深呼吸和按揉小腹来排出肺内瘀气的方法。首先，通过坐姿进行深呼吸，前俯并按压小腹，重复动作八到十六次。其次，介绍了站立的运动方式，迈右足向右前方，身体向左倾斜，形成半月形状，点地摆动脚跟。