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如何锻炼性能力文章强调通过和谐情感、提肛训练和适度运动来提高性能力,避免情感矛盾导致性功能问题。性交中沟通及总结经验,可增强性愉悦感。此外,适量运动有助于促进性激素分泌,增强体质。
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助勃药的主要成分都有什么目前用于帮助阴茎勃起的药物主要是西地那非、他达拉非等5型磷酸二酯酶抑制剂,它们通过提高环磷酸鸟苷水平来促进勃起。勃起功能障碍可能表现为勃起缓慢或难以维持,患者可在性活动前服用相关药物,并应注意生活方式的调整以改善性能力。
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