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本文介绍了痔疮的分类，包括内痔、外痔和混合痔，并指出它们的形成原因。大便干燥、腹内压增加和生活习惯等因素均可导致痔疮的发生。预防措施包括提高纤维素摄入、避免久坐和保持良好的排便习惯。

痔疮是直肠肛管周围静脉回流受阻引起的静脉迂曲、曲张。预防痔疮应改变生活习惯，如多摄入纤维素的蔬菜水果，避免久坐，适量运动，定时排便以防便秘，并保持肛门清洁，减少刺激性食物和饮酒。

外痔主要位于肛门口，通常没有明显症状，但在饮食不当或发炎时会出现疼痛。因此，需注意饮食保养，少吃辛辣和刺激性食品，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，并适度运动，进行肛门功能锻炼以预防痔疮发作。