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毛细血管和组织细胞之间进行氧气、营养物质和代谢废物等的交换。毛细血管通过扩散作用，将血液中的氧气和营养物质输送至细胞，支持细胞功能并排除废物，调节体温及水分平衡，因此日常生活中需做好个人护理，以减少疾病的发生。