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降低血压是高血压患者管理的重要环节。结合生活方式调整、合理饮食和必要的药物治疗可取得良好效果。生活方式调整包括充足睡眠、有氧运动和情绪管理。饮食上应低盐低脂，增加富含降压元素的食物。当非药物治疗无法有效控制血压时，应遵循医生建议进行药物治疗，做到个体化管理。